El Cos de Marines va anunciar que eliminarà gradualment els abdominals com a part de la seva prova anual d’aptitud física i com a part d’una revisió més àmplia de l’avaluació.
El servei va anunciar dijous en un missatge que les reposicions seran substituïdes per taulons, una opció el 2019 com a prova obligatòria de força abdominal el 2023.
Com a part del seu programa de proves de condicionament físic, el Cos de Marines treballarà amb la Marina per eliminar gradualment els abdominals. La Marina va cancel·lar els exercicis del cicle de proves del 2021.
L’esport es va introduir per primera vegada com a part d’una prova d’aptitud física el 1997, però la prova es pot remuntar a principis del segle XX.
Segons el portaveu del Cos de Marines, el capità Sam Stephenson, la prevenció de lesions és la principal força d’aquest canvi.
"Els estudis han demostrat que els abdominals amb peus restringits requereixen una activació significativa dels flexors del maluc", va explicar Stephenson en un comunicat.
S'espera que el Cos de Marines realitzi taulons de l'avantbraç, un moviment en què el cos es manté en una posició semblant a la de pujar mentre es recolza als avantbraços, els colzes i els dits dels peus.
A més, segons el cos de marines, les taules "tenen molts avantatges com a exercici abdominal". Stephenson va dir que l'exercici "activa gairebé el doble de músculs que els abdominals i ha demostrat ser la mesura més fiable de la resistència real necessària per a les activitats diàries".
Els canvis anunciats dijous també van ajustar la durada mínima i màxima dels exercicis de taulers. El temps més llarg va canviar de 4:20 a 3:45 i el temps més curt va passar de 1:03 a 1:10. Aquest canvi entrarà en vigor el 2022.
Hora de publicació: 06-08-2021