-
La història darrere de les malles de gimnàstica femenina nord-americana
No hi ha dubte que quan l’equip femení de gimnàstica femení entra a la sorra per participar a la competició per equips als Jocs Olímpics de Tòquio, les seves malles reflectiran alguns temes vermells, blancs i blaus. I les dones no van decebre. Entrant a la catifa, els quatre equips femenins van c ...Llegeix més -
Mida, anàlisi, estratègia competitiva i previsions del mercat de pèrdua de pes i gestió del pes per al 2028
La investigació del mercat de validació estatal de Nova Jersey ha publicat recentment un nou informe titulat Informe sobre la mida i el mercat de la pèrdua de pes i la gestió del pes, creixement i previsions 2021-2028, dades segmentades per empresa, regió clau, tipus i aplicació. L'informe es prepara utilitzant mètodes d'investigació primaris i secundaris ...Llegeix més -
8 accions per portar-vos a practicar el pit armadura de la tassa D
En altres paraules, la forma evident dels músculs pectorals no és visible en el seu conjunt, sinó també un parell de cofres blindats. Si voleu entrenar els músculs del pit de bon aspecte, inevitablement obtindreu la línia, el centre i la musculatura del pit al mateix temps que us entrenareu. Aquí teniu un conjunt d’entrenaments sobre bombardejos toràcics ...Llegeix més -
Sunisa Lee, de l’equip nord-americà, va guanyar la medalla d’or a la final global de gimnàstica femenina: actualització en directe: Jocs Olímpics de Tòquio: NPR
La gimnasta nord-americana Sunisa Lee va acabar dijous a les barres desiguals de la final femenina dels Jocs Olímpics d’estiu. Ashley Landis / Associated Press amaga la llegenda La gimnasta nord-americana Sunisa Lee va acabar a les barres desiguals de les finals femenines de l'estiu ...Llegeix més -
Revisió del conjunt de manuelles Paitu: ergonòmic
El joc de manuelles Paitu pot adaptar-se a una mida de peses de fins a 55 lliures. El joc de manuelles Paitu és una excel·lent eina de condicionament físic, molt adequat per a persones que no tenen espai. També és molt adequat per a principiants amb l'entrenament amb peses, ja que la compra inclou un any de classes de fitness virtuals, proporcionades per iFit. ...Llegeix més -
Entrenament l'endemà: taxa d'error més baixa / alt guany a llarg termini. L’aptitud bàsica ha d’aprendre
En el funcionament real, la majoria de la gent repeteix el nivell, perquè la seva formació “dolenta” de baix nivell també és formació i és millor que no entrenar-la ”. L’entrenament físic a llarg termini provocarà fatiga nerviosa i danys dolorosos. Si no repreneu l'entrenament sense el cervell, ...Llegeix més -
Exercici Super Shredder HIIT per cremar greixos i augmentar la força
HIIT és molt eficaç per fondre el greix corporal, però el burpee a l’oblit pot ser una manera d’atraure l’ànima per aconseguir el propòsit de tallar. En lloc de tornar al pilot automàtic i explotar mitjançant rotacions regulars d'escaladors i salts a la gatzoneta, proveu aquest exercici HIIT de resistència de força proporcionat ...Llegeix més -
Exercici olímpic de cos sencer: Milloreu la vostra salut amb l’alçament de pes olímpic
Si creieu que és hora de superar el nivell físic bàsic dels principiants, tinc algun truc per a vosaltres? Dominar dos moviments olímpics d’alçament de pes pot ser exactament el que necessiteu per augmentar la vostra força i força a un nou nivell. Quin millor moment per provar-ho, ara ens inspira tots els crea ...Llegeix més -
El cervell controla el poder？
La contracció muscular extrema té un gran impacte en el nostre cos i, de vegades, aquests efectes poden ser fatals. El pes final té el poder destructiu de la destructivitat: provocarà senyals elèctrics forts i provocarà que els músculs es contraguin violentament i la contracció muscular final pot provocar ...Llegeix més -
D’aquesta manera, els músculs abdominals s’estimulen profundament i es maximitza l’efecte. Pures publicacions tècniques!
Els següents punts clau milloraran l’eficàcia de l’entrenament muscular abdominal. Mireu l’entrenament habitual. S’han assolit tots aquests punts clau? 01 Arqueu l'esquena quan estigueu fent entrenaments abdominals Mantingueu l'esquena i la cintura lleugerament arquejats en el moviment dinàmic de l'abdomen ...Llegeix més -
No fer aeròbic? Funció cardiopulmonar deficient, baixa eficiència en la crema de greixos
❶Aeròbic, millora la teva funció cardiopulmonar Els estudis han demostrat que la combinació d’entrenament de força de contrast i entrenament aeròbic, si només realitzes entrenament de força, difícilment podràs millorar la teva funció cardiopulmonar. Els científics van observar els canvis a la ...Llegeix més -
Com maximitzar el guany muscular?
El pla d’entrenament sempre ha centrat la relació amb l’augment muscular i la pèrdua de greix: Guany muscular: un cos millor per a la fecundació també pot millorar el vostre nivell bàsic tridimensional i tridimensional, de manera que les persones primes es tornin més fortes i les persones grasses. pot engreixar-se; Lípids: eficaços ...Llegeix més
